ENTRENA
DONDE Y CUANDO
QUIERAS
PRESENCIAL
CENTRO DF
Entrena en el nuevo y exclusivo Centro de Entrenamiento Personal con los mejores entrenadores de forma presencial. Máxima formación y experiencia en un ambiente diseñado para que le saques el máximo rendimiento a cada una de tus sesiones. Mas de 500m2 con un aforo muy reducido.
ONLINE
Únete al equipo de personas que entrena con nosotros desde nuestra APP de entrenamiento personal DFSportrainer. Planificamos a nivel personal tu entrenamiento y nutrición. Videos de cada ejercicio, explicaciones, recetas, chat interno para dudas y mucho más.
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DFSportrainer CENTER
Nosotros te aconsejaremos cuál es tu mejor opción
1 TO 1
Modalidad de entrenamiento individual. Sesiones de 60 minutos donde estarás tu soló con tu entrenador.
GRUPO REDUCIDO
Siendo en grupo, cada persona tiene su planificación, nivel de intensidad y ejercicios de forma individualizada. Los grupos son de 4 ó 6 personas según experiencia en el entrenamiento y objetivos en sesiones de 60 minutos.
NUESTROS OBJETIVOS
SALUD
Perdida peso, ganancia de masa muscular, fuerza, capacidad cardiovascular, movilidad, estabilidad articular, adopción de hábitos.
ALTO RENDIMIENTO
Estudio y aumento de tus capacidades especificas de tu deporte. Aumenta tus marcas y evita lesiones en la temporada.
READAPTACIÓN
Junto con nuestro equipo multidisciplinar de fisioterapeutas y médicos llevaremos un trabajo en equipo para la readaptación de tu lesión.
NUTRICIÓN
Despeja dudas, aprende e introduce nuevos y mejores hábitos en tu alimentación, punto fundamental en cualquier objetivo.