ENTRENA
DONDE Y CUANDO
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PRESENCIAL
CENTRO DF
Entrena en el nuevo y exclusivo Centro de Entrenamiento Personal con los mejores entrenadores de forma presencial. Máxima formación y experiencia en un ambiente diseñado para que le saques el máximo rendimiento a cada una de tus sesiones. Mas de 500m2 con un aforo muy reducido.
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ONLINE
Únete al equipo de personas que entrena con nosotros desde nuestra APP de entrenamiento personal DFSportrainer. Planificamos a nivel personal tu entrenamiento y nutrición. Videos de cada ejercicio, explicaciones, recetas, chat interno para dudas y mucho más.
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Nosotros te aconsejaremos cuál es tu mejor opción
1 TO 1
Modalidad de entrenamiento individual. Sesiones de 60 minutos donde estarás tu soló con tu entrenador.
GRUPO REDUCIDO
Siendo en grupo, cada persona tiene su planificación, nivel de intensidad y ejercicios de forma individualizada. Los grupos son de 4 ó 6 personas según experiencia en el entrenamiento y objetivos en sesiones de 60 minutos.
NUESTROS OBJETIVOS
SALUD
Perdida peso, ganancia de masa muscular, fuerza, capacidad cardiovascular, movilidad, estabilidad articular, adopción de hábitos.
ALTO RENDIMIENTO
Estudio y aumento de tus capacidades especificas de tu deporte. Aumenta tus marcas y evita lesiones en la temporada.
READAPTACIÓN
Junto con nuestro equipo multidisciplinar de fisioterapeutas y médicos llevaremos un trabajo en equipo para la readaptación de tu lesión.
NUTRICIÓN
Despeja dudas, aprende e introduce nuevos y mejores hábitos en tu alimentación, punto fundamental en cualquier objetivo.